Desayuno
-Yogur con cereales, mermelada de arándanos, almendras, plátano y Tahini de sésamo
A pesar de que sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, para muchos las mañanas son un momento tedioso y estresante en el que solo hay tiempo para tomar un café rápido y salir pintando al trabajo.
Si este es tu caso y te preocupa no tener unos hábitos sanos a la hora del desayuno aquí tienes una buena opción. Solo necesitas un tarro reutilizado, lo puedes llenar con infinidad de combinaciones: cereales, fruta, yogur, frutos secos... le pones la tapa lo metes en el bolso y ya tienes tu desayuno saludable para tomar en el autobús, en el tren, en la oficina, en la hora de la merienda... para prepararlo solo tardas 5min, incluso puedes dejarlo medio hecho la noche anterior. Vale la pena, esto hace la jornada más llevadera!
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